身体强壮就不会得癌症体弱就不会长寿？如何远离癌症？

身体强壮就不会得癌症体弱就不会长寿?如何远离癌症?由于近年来癌症的频繁发生，许多人开始关注健康问题，许多人开始研究长寿的秘密，希望找到癌症的规律。

在这个过程中，我们会发现一个奇怪的现象，就是有些人平时看起来很健康，很强壮，平时很少去医院，但是突然被发现癌症，而那些平时总是药不离身，体弱多病的人，反而更长寿。这是什么?

的确，身体强壮的人，平时的免疫力应该不会差，但免疫力好只能说明平时的生存质量比较好，平时的一些小病小灾也许能抵抗得了，可以对一些重大疾病，特别是癌症，还有一定的遗传性，抵抗力也不好。

而且那些体弱多病的人，给人的感觉是病态的，但实际上只是生了一些小病，加上平时常用药物，已经对一些细菌和病毒产生了免疫，一旦生病，免疫系统就会及时发现异常，再加上自身没有一些遗传史，那么自然就不会有大病了。

强壮的人自以为是，忽略了体检，弱者总是怕生病，及时体检。

平常身体较强的人，对自己的身体是比较自信的，在这种心理的影响下，觉得平时的检查根本没必要，即使检查也找不到任何问题，病也不会随便找上门。平常即使生病了，也会选择用自己来抵抗，长时间会对身体各机能造成伤害，增加患癌的风险。

而且那些体弱多病的人，平时总是生病，已经感到害怕，不想每次都被疾病折磨，所以平时就会想方设法避免生病，对于体检也是比较重视的，一发现问题就及时治疗，体内环境发生变化后，患癌症的几率相对较低。

所以，并非身体强壮就不会得癌症，体弱就不会长寿，而要想远离癌症，身体更长寿，下面还是要注意的。

一、平时少碰烟酒。

如今，烟酒已成为许多人日常生活中必不可少的东西，总觉得压力大的时候，喝点酒，抽点烟就能缓解，的确烟酒中所含的物质，对大脑的神经有一定的刺激作用，能使人暂时放松。但里面同样含有大量的有害物质，进入人体后，不仅会损伤血管，还会对人体细胞产生强烈的腐蚀作用，长期增加患癌的风险。所以，平时要想有一个健康的身体，远离癌症，最好少碰烟酒。

2.少吃保健品。

如今许多人对自己的身体都比较重视，总觉得为了预防疾病，平时能做些什么，于是开始有吃保健药的习惯，毕竟只是用来保健，肯定是多多益善。但是这种想法肯定是错误的，因为保健药也是药，里面的毒性也是存在的，一旦长期服用，对肝、肠等都会造成很大的伤害。因此说，即使药效再好，也不要随便吃些保健药，如果有必要，也要在医生的指导下，以免影响身体健康。

三、一日三餐要有规律。

饮食是每个人每天都要做的事，毕竟俗话说，一顿饭不吃饿得慌。而且每天都有很多人因为减肥，或者时间的关系，总是忽略了一日三餐，常常有不吃早餐，或者不吃晚餐的习惯，其实这种做法对健康有很大的伤害。第一，长期不吃早餐或晚餐，会出现营养不良的情况，再加上饮食搭配不均匀，免疫力会逐渐下降，从而增加患病的风险，甚至癌症。所以，每天一日三餐要按时进食，合理计算能量补充，避免营养摄取不足。

4.每天适当锻炼。

适当的运动不仅可以缓解人的疲劳，还可以加快新陈代谢和循环，帮助身体更好地排毒。只要毒素及时排出体外，就可以相对降低疾病的风险。所以平时适当抽出一些时间，不要太多。每天走半个小时，散步，深呼吸等。，对身体有好处。

所以，面对癌症，没有身体好坏的区别，只要体内的大环境适合癌细胞生存，那么谁也不例外，同样有患癌症的危险，及时预防才是关键。

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