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党参可以炖排骨吗?孕妇可以吃党参吗?

时间:2023-01-09 15:19:27    来源:大西洋网    

党参可以炖排骨吗

党参可以炖排骨,这两种食物在其成分、性味归经上均没有冲突,也不会产生危害机体的物质。二者一起适量食用对身体还有一定滋补功效,对机体健康也有一定好处。

从中医角度来讲,党参性味甘平,归脾经、肺经等,对机体具有健运脾气、增益肺气、养血生津等功效,适用于脾肺气虚、津伤口渴等人群,与排骨炖汤后仍可滋补身体。另外,在炖汤时还可根据自身口味适当添加枸杞子、山药、板栗等,均对身体有益,但是为了稳妥起见,添加上述药材或药食同源的食物前,应当先咨询医生的建议,以免滋补过度而出现热证等机体不适表现。

虽然党参炖排骨在食用后有一定好处,但也应加以控制,不可过度进食,以免食用过多后诱发机体出现不适反应,如胃胀、恶心、便秘等。同时,为保证日常营养摄入更加均衡,还可适当搭配其他食物一起食用,如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类等,在一定程度上也有利于机体健康。

孕妇可以吃党参吗

孕妇可以吃一些党参,尤其是对于气血两虚、疲倦乏力、面色苍白、胃口不好的孕妇更可以适当使用,比如党参炖鸡汤,但是不能吃得太多,影响消化、吸收。党参具有补气、补血的功效,对于孕期贫血的孕妇可以适当服用党参增加血红蛋白,使红细胞增多,纠正孕妇贫血的症状。党参虽然可以补气血,但是建议不要乱吃、吃得太多,孕妇的营养最好做到均衡搭配,应季的蔬菜、水果、粗粮都要食用,要保证蛋白质、奶的摄入,还要保证膳食纤维和碳水化合物的进食,防止补党参补得太多会造成孕妇上火、胎儿过大。

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