什么是十二指肠溃疡？十二指肠溃疡的预防措施

什么是十二指肠溃疡

对于多数人来说，真的搞不明白自己胃肠明明好好的，怎么突然之间就患上十二指肠溃疡。

其实，诱发十二指肠溃疡的因素是比较多的，当不注意饮食或者是长期精神紧张时，以及幽门螺旋杆菌感染都会诱发十二指肠溃疡。

十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，是消化性溃疡的常见类型。好发于气候变化较大的冬春两季。男性发病率明显高于女性，病情发展较缓慢，到中期的时候，症状会逐渐体现出来。

十二指肠溃疡反复的坏习惯

1、生活不规律：随着社会节奏的加快，人们生活却越来越不规律，三餐不定时，作息没规律在年轻群体中已是普遍现象，这也解释了为什么十二指肠溃疡的发病年龄越来越年轻化。

2、久坐不动，缺乏运动锻炼。

3、贪凉，不注意保暖。

4、不良嗜好：如吸烟、酗酒，喜欢吃快餐，熬夜，喜欢吃冷、烫、硬、辣的食物，暴饮暴食，吃剩饭剩菜等。

十二指肠溃疡的预防措施

1、避免刺激：应戒烟忌酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

2、少吃生冷食物与刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起胃肠道损害。

3、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免过饥或过饱，饮食的温度应适宜。

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

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